Lär dig Qigong– en väg till bättre hälsa och ökat välbefinnande.
Under tusentals år har kinesiska mästare utvecklat det vi idag kallar Qigong.
En träning för kropp, energikropp och astralkropp.
Enkla, lugna rörelser som alla kan göra.
Du slappnar av, fyller på energi och hjälper din kropp till självläkning.
Utbildad av Qigongakademien i Zhineng Qigong.
Jag håller i kurser, individuella sessioner och gör QI-reglering.
Avslappning och klangskålar – datum och tid bestäms längre fram
Välkommen till en stunds avslappning för både kropp och själ.
Du kommer få testa på kortare meditation, liggande Qigong för djupavslappning och lyssna till klangskålarnas lugnande ljud.
Var: Bondegatan 12
Hur: Mjuka, lediga kläder rekommenderas
Kostnad: 150 :-
Qigongkurs
Har du aldrig prövat den här typen av träning förut kommer du att bli överraskad över hur enkla och sköna rörelserna är. De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen. Metoden lämpar sig utmärkt för dig som vill få mer energi, förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar.
Under kursen arbetar vi med följande:
- Introduktion till effektiv stresshantering
- Medvetenhet, närvaro, rymd, stillhet, acceptens
- Qigongrörelser
- Qigongen utförs i huvudsak stående och vissa övningar liggandes.
Var: Bondegatan 12
Hur: Mjuka, lediga kläder rekommenderas
Kostnad: 1500:- 8 tillfällen. Qigong går under Skatteverkets regler för friskvårdsaktiviteter.
Ingen kurs planerad just nu.
Projekt med Valla och Sköldinge skola i Katrineholms kommun 2021
Under hösten höll jag i ett projekt med stöd från Region Sörmland på Valla och Sköldinge skola. Jag utbildade pedagogerna i Qigong och därefter fick varje klass göra Qigong två gånger per vecka i en månads tid.